Liệu pháp CHANH LIỀU CAO

Trước khi chia sẻ lại cách uống CHANH LIỀU CAO một cách chi tiết và những điều tuyệt vời mà bản thân và những người đồng hành cùng mình đã trải nghiệm và nhận được từ liệu pháp Chanh Liều Cao, mình muốn viết vài dòng tuyên bố từ chối trách nhiệm trước tiên. Vì vậy sau khi đọc bài viết này nếu bạn cảm thấy đủ niềm tin thì hãy áp dụng với sự tự nguyện của bản thân, vì mình chỉ là một người đã áp dụng thực tế và trải nghiệm trên chính bản thân mình sau nhiều năm và chia sẻ mà không thông qua bất cứ khuyến cáo y khoa nào.

– Mình gọi là Liệu Pháp Chanh Liều Cao vì bình thường hầu như ai cũng có thể uống từ ít nhất 1/4 trái hay 1-2,3 hay 5 trái chanh mỗi ngày, nhưng rất hiếm ai sẽ uống đến hơn 10 trái chanh mỗi ngày. Vì vậy khi vượt quá 10 trái chanh mỗi ngày có thể gọi là liều cao. Những bài chia sẻ trước đây khi nói về những lợi ích khi uống chanh liều cao mình cũng đã nói rất rõ về liều lượng ” KHÔNG CÓ LIỀU LƯỢNG NHẤT ĐỊNH” cho bất kỳ ai vì nó còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống, chế độ vận động, ngủ nghỉ,… của mỗi người.

Một ví dụ cụ thể về một người mỗi ngày chạy 20km, cơ thể họ sẽ thoát mồ hôi và tiêu hao năng lượng rất nhiều, mà mỗi khi thoát mồ hôi thì các khoáng chất, các Vitamin thuộc nhóm hòa tan trong nước sẽ bị đào thải ra ngoài đặc biệt là VitaminC. Vì vậy VitaminC sẽ không thể tồn tại trong cơ thể bạn quá 24 giờ.

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp TĂNG CƯỜNG HỆ THỐNG MIỄN DỊCH ( hệ miễn dịch khỏe thì không có bất cứ bệnh gì có thể tìm đến bạn được) giúp chống lại mọi bệnh tật và các bệnh truyền nhiễm khác. Vitamin C giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch và mắt, VitaminC giúp tổng hợp collagen vì vậy giúp ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa da. Vitamin C giúp cơ thể hấp thu Canxi, VitaminC giúp chuyển hóa những chất dinh dưỡng dư thừa khác thành những chất dinh dưỡng mà cơ thể cần,…

– Nhiều người sẽ đặt câu hỏi tại sao phải uống chanh mà không phải là ổi, kiwi, cam,…hay nhiều các loại trái cây rau củ quả khác có chứa hàm lượng VitaminC cao gấp nhiều lần lượng vitaminC có trong Chanh? Dù trong 100gr chanh chỉ có khoảng 22-50mg vitaminC (tùy loại chanh). Bởi vì ngoài VitaminC ra trong trái chanh còn chứa rất nhiều những hoạt chất khác nhau nên không thể so sánh tuyệt đối giữa chanh và cam, chanh và ổi, hay chanh với các loại trái cây rau củ quả khác,…Mỗi loại trái cây sẽ có vài nhóm hoạt chất giống nhau nhưng cũng có những nhóm chất riêng biệt tạo nên hình dáng, màu sắc và mùi vị khác nhau của từng loại, đặc biệt trong trái chanh ngoài axit ascorbic (VitaminC) còn chứa rất nhiều những hợp chất hoạt tính như limonoid, kaempferol, flavonoid, quercetin,… có chức năng chống oxy hóa cực kỳ cao. Và đó là lý do tại sao người ta luôn chỉ thêm chanh vào các loại nước ép trái cây rau củ quả khác để kéo dài thời gian chống lại sự oxy hóa mà không phải là bất cứ loại trái cây nào khác dù trong 100gr ổi hàm lượng VitaminC cao gấp 10 lần trong 100gr chanh

*** CÁCH UỐNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU:

– Đặc biệt với những bạn đang có vấn đề về hệ tiêu hoá (bao tử, trào ngược, viêm ruột,… , nên tập uống chanh với nước dừa với liều từ thấp đến cao)

– Luôn uống chậm từng ngụm, làm mọi cách để tiết nước bọt ra nhiều nhất, hoà lẫn cùng nước chanh trước khi nuốt. Liều đề nghị từ (300ml nước ấm dưới 40 độ C hoặc nước dừa tươi + 1/4 trái chanh hoặc ít hơn tuỳ cảm nhận + 1muỗng café mật ong + 1 miếng gừng nhỏ cỡ ngón út).

Khi uống nhai luôn gừng, hạt chanh, vỏ chanh nuốt nước bỏ xác. Ít nhất 30- 45 phút mới hoàn thành.

Mỗi ngày uống 3-4 lần hoặc uống trong cả ngày ( không uống nước lọc mà chỉ uống chanh dừa, có thể uống thêm nước ép các loại trái cây rau củ quả khác nếu thích)

*** Với những người đang mắc phải những vấn đề về tiêu hóa hay những bệnh mãn tính trầm trọng cần lưu ý:

– Cắt bỏ hoàn toàn đạm động vật, thức ăn công nghiệp, gia vị công nghiệp, ăn thuần thực vật và chủ yếu là tươi sống. Luôn ăn chậm nhai kỹ trước khi nuốt dù chỉ là trái cây, uống chậm từng ngụm đặc biệt khi ăn hay uống các loại trái cây rau củ quả có vị chua nhiều.

*** Những điều có thể xảy ra trong suốt quá trình uống chanh đặc biệt là khi tăng liều cao đến một mức độ nào đó đạt giới hạn dung nạp tại thời điểm hiện tại:

– Những triệu chứng bệnh đã từng có sẽ quay trở lại và trầm trọng hơn hoặc những triệu chứng khó chịu khác chưa từng có. Ví dụ: nổi mề đay, khô da, da tay chân, da môi bong tróc, ngứa ngáy toàn thân, tiểu buốt, tiểu ra máu, đau nhức xương khớp, rụng tóc, sạm da, tiêu chảy,…và nhiều các triệu chứng khác như nóng sốt, choáng, đau buốt thậm chí áp xe chân răng, tuột lợi….

Khi gặp phải những dấu hiệu này mà bạn cảm thấy không quá mệt thì có thể vẫn uống chanh liều cao như vẫn uống mỗi ngày, nhưng nếu bạn cảm thấy quá mệt HÃY GIẢM LIỀU và chia nhỏ khẩu phần uống cũng như giãn thời gian uống ra trong cả ngày chứ không nên uống trong 1 khoảng thời gian nhất định. Bản thân mình thì trong lúc uống chanh cũng từng bị áp xe chân răng, có mủ và ê buốt cả hàm răng nhưng mình chưa từng dùng ống hút để uống và cuối cùng giai đoạn đó cũng qua và hiện tại răng mình đã chắc khỏe hơn rất nhiều.

– Với trường hợp xảy ra các cơn tiêu chảy khi tăng liều chanh vì đạt giới hạn dung nạp ruột ở thời điểm hiện tại bạn cũng không cần quá lo lắng vì dù bạn có tiêu chảy bởi bất cứ lý do gì thì cũng là điều rất tốt cho đường ruột của bạn (ở đây mình không nói trường hợp tiêu chảy do bệnh lý, mình chỉ nói về tiêu chảy do ăn uống). Vì vậy thỉnh thoảng mình cũng làm sạch toàn bộ đường ruột bằng cách tăng liều chanh vượt quá mức dung nạp của mình ở thời điểm hiện tại để “ĐƯỢC” tiêu chảy.

– Với những trường hợp khi xuất hiện những cơn đau dạ dày dù là trước đây từng mắc phải hay chỉ mới xảy ra khi tăng liều chanh, bạn cần quay lại cách uống chanh dành cho người mới bắt đầu và tuân thủ cách uống cũng như cách ăn và chỉ ưu tiên ăn hoàn toàn trái cây rau củ quả tươi sống, ưu tiên trái cây mọng nước và nước ép để giảm tối thiểu áp lực cho dạ dày.

– Ngoài ra hãy đặc biệt chú ý trạng thái tâm lý, thực hiện phương pháp quán tưởng. Thay vì sợ những cơn đau hãy quán tưởng và biết ơn nó. Vì khi bạn biết yêu những cơn đau của mình thay vì sợ và trốn tránh, nó sẽ nhanh chóng rời khỏi bạn

Phương pháp quán tưởng là gì?

Hãy luôn tưởng tượng trong tâm trí bạn mỗi khi bạn ăn hay uống một loại trái cây hay nước ép như là một loại năng lượng chữa lành. Hãy tưởng tượng khi thức ăn, thức uống chạm đến bất cứ nơi nào trong cơ thể bạn nó sẽ như một luồng ánh sáng đi đến đâu các vết thương sẽ lành đến đó.

Phương pháp quán tưởng sẽ giúp từng tế bào bên trong cơ thể bạn tiếp nhận được năng lượng tích cực trong tâm trí của bạn. Tâm trí là năng lượng và cũng là điều kiện cần phải có đầu tiên trong tất cả liệu trình chữa lành nào, nó quyết định hơn 50% sự thành công của bạn

*** THỜI ĐIỂM NÀO TRONG NGÀY NÊN UỐNG NƯỚC CHANH?

– Uống chanh khi bụng rỗng luôn là tốt nhất vì nó hỗ trợ cơ thể có thêm nguyên liệu giúp làm sạch cơ thể

– Uống chanh trong khi ăn thức ăn nấu chín dù là chay hay mặn sẽ giúp trung hòa tính axit từ thức ăn

– Uống chanh sau khi ăn thức ăn nấu chín dù là chay hay mặn sẽ hỗ trợ cơ thể tiêu hóa tốt hơn và nhanh hơn

– Uống 1 lượng lớn nước chanh khi bị ngộ độc thực phẩm sẽ giúp trung hòa axit trong máu ngay lập tức, giúp kháng viêm kháng khuẩn đường ruột hiệu quả

– Uống 1 ly nước chanh mật ong ấm trước khi ngủ 30 phút giúp lưu thông máu huyết, ngủ ngon.

Với mình thì mình uống chanh dừa trong cả ngày, bất cứ thời điểm nào mình cảm thấy có nhu cầu thì uống, không phân biệt thời gian. Mình luôn uống nước chanh trước khi ngủ khoảng 30 phút và sau đó ngủ rất sâu và rất ngon (không còn nằm mơ thấy ác mộng như nhiều năm trước nữa). Còn với những người cho rằng uống chanh sau 16 giờ chiều sẽ gây mất ngủ thì cần phải xem lại chế độ ăn uống vận động của bạn nhé.

*** Nói qua một chút về trải nghiệm của bản thân mình với chanh liều cao

– Trước đây mình từng là người được xem là tạng người “âm hàn” mà mọi người hay nói thông qua các triệu chứng (chỉ số huyết áp luôn rất thấp, thiếu máu, rối loạn tiền đình, cơ thể thường ở trạng thái mệt mỏi không có năng lượng, lạnh người, tê bì chân tay, đau cổ vai gáy,….). Ngoài những điều này ra mình còn từng mắc phải nhiều triệu chứng bệnh khác như đau bao tử nặng, tiểu đêm nhiều lần do thận yếu, sỏi thận, viêm da, tổ đỉa, đau khớp, nổi mề đay hầu như mỗi ngày, mỗi lần đến kỳ nguyệt san mình luôn phải uống không dưới 20 viên thuốc giảm đau nhưng vẫn nóng sốt thậm chí ói mửa trong những ngày này. Mình tạm nhớ vài triệu chứng này thôi chứ kể hết thì chắc dài lắm.

Những căn bệnh này đã theo mình từ khi mình còn rất bé, khi còn đi học mình đã phải xin miễn giảm học môn thể dục vì chân tay thường xuyên bị sưng tấy do đau khớp. Khi mang thai mình, mẹ mình đã phải uống rất nhiều thuốc kháng sinh nên mình khi sinh ra, bản chất đã yếu từ trong bụng mẹ, lúc mới mọc răng đã bị xỉn màu chứ không trắng như những đứa trẻ khác. Mình cũng đã theo nhiều phương pháp chữa bệnh cả Tây y cũng như đông y nhưng bệnh chỉ thuyên giảm một thời gian lại quay trở lại và còn trầm trọng hơn trước rất nhiều. Mình cũng đã trải nghiệm qua nhiều trường phái dinh dưỡng suốt gần 7 năm và cuối cùng dừng lại ở chế độ ăn thuần thực vật và chủ yếu là tươi sống song song với liệu pháp chanh liều cao. Cho đến thời điểm này mình cảm thấy sức khỏe tốt hơn rất rất nhiều và những triệu chứng bệnh trước đây cũng không còn.

Còn đây là một số nhân chứng sống đã đồng hành trong nhóm của mình sau một thời gian trải nghiệm liệu pháp chanh liều cao đã có được những kết quả tích cực về sức khỏe của họ.

Cách uống cho người mới bắt đầu:

300-500ml nước ấm, cho 1/4 quả chanh.

Nếu thấy nóng ruột thì uống thêm nước lọc hoặc giảm chanh đi.

Đồng thời uống giãn thời gian ra. 15-20-30’…

Nếu ổn thì trưa uống 1 cốc. Chiều uống 1 cốc như thế.

Lưu ý uống trong thời gian : 15-30′. Nếu thấy khó chịu thì uống trong 45-60′.

Và phải uống xong cách trước bữa ăn 30′.

3-5 ngày sau uống lên 1/3 quả.

3-5 ngày sau uống lên 1/2 quả.

3-5 ngày sau uống lên 2/3 quả.

3-5 ngày sau uống lên 1 quả. ….cứ thế tăng dần lên Sau 1 tháng có thể nghỉ 1 -2 tuần rồi lại uông.